Avantages et utilisations de la thérapie manipulatrice ostéopathique pour la douleur, l'insomnie et plus encore

De plus en plus de recherches continuent de montrer que les soins ostéopathiques présentent de réels avantages pour une variété de patients de tous âges et de tous niveaux de condition physique. Selon l’American Osteopathic Association, « le traitement manipulateur ostéopathique, ou OMT, est un soin pratique. Cela implique d’utiliser les mains pour diagnostiquer, traiter et prévenir une maladie ou une blessure. Grâce à l'OMT, votre médecin ostéopathe peut bouger vos muscles et vos articulations en utilisant des techniques telles que des étirements, une pression douce et une résistance. (1)

La thérapie manipulative ostéopathique (OMT) est aussi parfois appelée médecine manuelle ostéopathique (OMM). Bien qu’elle nécessite beaucoup de formation formelle, d’expertise et de pratique, la thérapie manipulatrice est essentiellement ce que certains décrivent comme un « toucher curatif ». Ceux qui se tournent vers l'OMM recherchent le plus souvent un soulagement naturel de la douleur ou une amélioration d'autres symptômes qui peuvent inclure: des douleurs musculaires chroniques, maux de tête fréquents ou migraines, perte de fonctionnalité, ATM, syndrome du canal carpien ou troubles du sommeil et respirer normalement.

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Qu’est-ce que la thérapie manipulative ostéopathique ?

• Douleurs chroniques au genou, à l’épaule, au bas du dos ou au cou
• Asthme et autres problèmes respiratoires
• Troubles des sinus et affections connexes comme la pneumonie
• Syndrome du canal carpien
• Maux de tête et migraines
• SPM ou douleurs menstruelles
• Problèmes de contrôle moteur ou de coordination dus à des blessures, des impacts ou des traumatismes (comme des accidents de voiture, des chutes ou des collisions)
• Instabilité ou problèmes de contrôle moteur et chute due à un manque d’équilibre
• Effets secondaires dus aux médicaments ou à la dépendance aux drogues et à l'alcool
• Troubles digestifs, y compris la constipation ou reflux d'acide
• Hypertension et problèmes cardiovasculaires
• Maladie du rein
• Par rapport aux personnes plus jeunes, les adultes plus âgés et les personnes âgées ont tendance à consulter plus souvent des médecins en ostéopathie, en raison d'une incidence plus élevée de douleurs, de douleurs, de blessures et d'affections comme l'arthrite ou maladies dégénératives des articulations.

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Avantages de la thérapie manipulative ostéopathique

1. Aide à réduire naturellement la douleur, y compris les douleurs au bas du dos ou au cou

Douleur dans le bas du dos est l’une des plaintes les plus courantes chez les adultes, ayant un impact négatif sur près de 80 % des personnes à un moment ou à un autre! La recherche montre que les maux de dos sont souvent le résultat d'un surpoids, de l'arthrose, d'une surutilisation, de dommages accumulés à la colonne vertébrale et aux disques, ou d'une entorse ou d'une tension des structures du dos telles que les muscles, les ligaments ou les articulations. (5)

OMM peut aider à traiter les maux de dos tout en empêchant leur aggravation ou leur retour en modifiant la position de certaines vertèbres et en mobilisant les articulations de la colonne lombaire (bas du dos) grâce à des manipulations, également appelées ajustements. Certaines des affections que les manipulations ostéopathiques peuvent aider à traiter et qui provoquent généralement des maux de dos, des douleurs au cou ou des douleurs dans les jambes comprennent: (6)

• Sciatique (ou douleur du nerf sciatique)
• Blessures aux facettes articulaires
• Arthrose
• Dysfonctionnement de l'articulation sacro-iliaque

Spine Health indique que les techniques chiropratiques et autres manipulations ostéopathiques les plus souvent utilisées pour soulager la douleur de la colonne vertébrale comprennent:

• Ajustements des tissus mous comme la contre-tension, le massage et la libération myofasciale
• Ajustements de l'instrument à l'aide d'un instrument à ressort
• Roulement lombaire
• Palpation de mouvement le long de la vertèbre pour identifier un dysfonctionnement articulaire
• Relâchez le travail pour appliquer une pression sur les vertèbres.
• Basculez vers le bas pour appuyer sur la colonne vertébrale et améliorer la mobilité

2. Peut améliorer la qualité du sommeil

Au moins plusieurs études ont montré que les manipulations ostéopathiques peuvent aider diminuer l'insomnie et ont des effets positifs sur d'autres troubles du sommeil dus au stress ou à la douleur.

Une revue incluant 13 études – qui ont testé les effets de la thérapie de manipulation de la colonne vertébrale, des techniques de relaxation musculaire, des ajustements crâniens et des thérapies médicales corps-esprit pour les troubles du sommeil (en particulier l'insomnie) – a trouvé des preuves que les soins ostéopathiques offrent des avantages aux patients. Cependant, comme la majorité des troubles du sommeil sont « multiformes », les améliorations les plus significatives ont également été observées chez ceux qui ont intégré d’autres changements dans leur mode de vie (comme l’exercice, les changements alimentaires, la réduction du stress, etc.). (7)

Les chercheurs pensent que les manipulations pratiques peuvent aider à améliorer le sommeil. Parmi les façons dont les chercheurs pensent :

• Favoriser la relaxation musculaire
• Réduire la douleur, la tension ou les maux de tête pouvant perturber le sommeil
• Normaliser la transmission des impulsions du thalamus au système limbique du cerveau (ce qui aide contrôler la réponse au stress et réduire les sentiments d'anxiété)

3. Aide à briser le tissu cicatriciel, à réduire la tension musculaire et à guérir les blessures

Certaines techniques ostéopathiques, notamment Technique Graston ou technique de libération active, peut cibler les zones développant du tissu cicatriciel pouvant entraîner des blessures ou une perte de fonctionnalité. Ces manœuvres visent à briser les adhérences fibreuses, à améliorer le flux sanguin vers les zones endommagées, à déplacer le liquide lymphatique et à réduire la douleur et/ou la tension musculaire.

Si vous n'avez jamais entendu parler de ces deux techniques, l'ART est similaire à la libération myofasciale, tandis que Graston est réalisé à l'aide d'un instrument portatif qui permet d'appliquer une pression profonde sur les zones blessées du patient de manière rythmée. Cela peut améliorer la flexibilité, l’amplitude des mouvements et offrir une protection contre de futures blessures, comme celles au dos, au bas des jambes et aux épaules. (8) Les deux types de traitements sont proposés par certains prestataires, notamment des entraîneurs sportifs, des chiropracteurs, des thérapeutes de la main, des ergothérapeutes et des physiothérapeutes.

4. Peut aider à normaliser les fonctions respiratoires et respiratoires

Une étude de 2014 publiée dans le Journal d'expériences visualisées ont découvert que le traitement manipulateur ostéopathique pourrait être utilisé comme un outil complémentaire efficace pour les patients souffrant de problèmes respiratoires, d'inflammation des poumons ou des voies respiratoires, ou de maladies telles que la pneumonie. (9)

Certaines études ont montré que par rapport aux patients ne recevant pas de thérapie manipulative ostéopathique, ceux qui consultent un médecin ostéopathe ont tendance à bénéficier d'avantages supplémentaires, notamment: une alternative rentable à d'autres traitements coûteux ou risqués, une durée d'hospitalisation réduite en cas de pneumonie. , durée réduite des antibiotiques intraveineux et diminution de l'incidence d'insuffisance respiratoire ou de décès. (dix)

Les techniques spécifiques utilisées pour traiter les problèmes respiratoires par des moyens tels que le drainage lymphatique et la mobilité de la cage thoracique comprennent: le soulèvement des côtes, le pompage thoracique, le bombage du diaphragme thoracique et le travail énergétique musculaire. Ces manœuvres ostéopathiques peuvent notamment aider à gérer ces maladies, notamment en augmentant le flux lymphatique, en améliorant la fonction respiratoire globale en réduisant l'inflammation et en renforçant les défenses immunologiques en ciblant les structures anatomiques impliquées dans les systèmes respiratoire et immunitaire.

5. Peut compléter ou remplacer certains médicaments

Bien que les bénéfices obtenus grâce à l'OMM varient d'une personne à l'autre, certains estiment que les soins ostéopathiques peuvent remplacer ou au moins compléter les médicaments et/ou la chirurgie. Certains médicaments que les manipulations ou les traitements ostéopathiques pourraient contribuer à rendre plus efficaces ou, dans certains cas, à en réduire le besoin, comprennent:

• Aides au sommeilcomme les produits pharmacologiques comme les benzodiazépines et agonistes des benzodiazépines utilisés pour traiter l'insomnie
• Analgésiques, qu'ils soient en vente libre ou sur ordonnance
• Antiacides pour les troubles digestifs comme les brûlures d'estomac ou le reflux acide
• Corticostéroïdes pour les blessures enflées et enflammées
• Statines pour aider à traiter les maladies cardiaques
• Ou des antibiotiques, un remplacement de liquide et une ventilation pour les conditions qui causent des difficultés respiratoires

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Histoire de la médecine manipulatrice (OMM)

Diverses formes de thérapie manipulatrice – notamment le massage, l’acupression, les ajustements de la colonne vertébrale et bien d’autres – sont pratiquées partout dans le monde depuis plus de 2 000 ans ! Certaines références historiques soulignent que des thérapies manipulatrices visant à corriger des anomalies musculo-squelettiques et vertébrales étaient utilisées en Europe dès 400 avant JC.

Selon une publication dans le Journal de thérapie manuelle et manipulativeHippocrate lui-même, surnommé par beaucoup « le père de la médecine« , a décrit ses propres techniques de manipulation de la colonne vertébrale pour traiter des affections, notamment scoliose, naturellement. (11)

Hippocrate croyait que l’utilisation de la gravité – ainsi que d’outils et d’équipements de base tels que des sangles, des roues, des échelles et des essieux – pouvait être utilisée pour exercer suffisamment de pression sur le système squelettique pour aider à réaligner les parties du corps contribuant au dysfonctionnement. Hippocrate et d'autres médecins qui ont suivi ses traces ont également recommandé de pratiquer des exercices après ajustement, ainsi que de développer la force dans les zones faibles, de se tenir debout et de marcher davantage.

Aujourd'hui encore, de nombreuses techniques de massage modernes (comme le suédois, tissus profonds ou massage thaïlandais) et les manœuvres de manipulation de la colonne vertébrale s'appuient sur des connaissances et des traditions vieilles de plusieurs siècles. Les guérisseurs manipulateurs de pays comme la Grèce, l’Indonésie, Hawaï, le Japon, la Chine, la Thaïlande, l’Inde et d’autres ont apporté un vaste corpus de recherche et d’expertise à l’ensemble du domaine de la médecine ostéopathique.

Selon l’Association américaine des collèges de médecine ostéopathique, « la médecine ostéopathique est une forme distincte de soins médicaux fondée sur la philosophie selon laquelle tous les systèmes du corps sont interdépendants et dépendent les uns des autres pour une bonne santé ». Cette philosophie a été développée et répandue dans le monde entier à la fin des années 1800 par un médecin nommé Andrew Taylor Still. Beaucoup pensent qu'il a créé le concept moderne de «bien-être» et qu'il a été l'un des premiers médecins à expliquer pourquoi la prévention était si essentielle en matière de santé, et pourquoi il était si important de traiter l'ensemble du corps d'un patient, plutôt que de se limiter aux symptômes à court terme. (12)