6 avantages de l'extrait de pépins de pamplemousse que vous ne croirez pas
Quand on mange un pamplemousse, que fait-on avec les pépins ? Je suppose que vous les recrachez ou les supprimez dès le début. Et si je vous disais que ces pépins de pamplemousse, en particulier sous forme d’extrait de pépins de pamplemousse (GSE), pourraient en réalité contenir de nombreux bienfaits pour la santé.
Cela est logique, compte tenu bienfaits du pamplemousse comprennent la perte de poids, la réduction de la cellulite et l’amélioration du système immunitaire. L’extrait de pépins de pamplemousse présente en fait un ensemble presque entièrement différent d’avantages, mais certains d’entre eux chevauchent les incroyables capacités de huile essentielle de pamplemousse. P.Les praticiens de médecine alternative affirment que l'extrait de pépins de pamplemousse possède des propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques et recommandent son utilisation pour le traitement de la candidose, des maux d'oreilles, des infections de la gorge et de la diarrhée.
L'extrait de pépins de pamplemousse, en particulier lorsqu'il est utilisé en interne, peut être un complément quelque peu controversé en raison du manque d'études sur l'homme ainsi que des preuves de falsification de l'extrait de pépins de pamplemousse. La principale controverse découle des résultats d’une étude selon laquelle certains extraits de pépins de pamplemousse produits commercialement contiennent des ingrédients nocifs comme le chlorure de benzéthonium et le triclosan. (1)
Sans aucun doute, si vous envisagez d'utiliser un produit à base d'extrait de pépins de pamplemousse, vous devez toujours lire attentivement la liste des ingrédients et vous assurer que vous achetez auprès d'une entreprise réputée. Bien que les marques puissent différer en termes de qualité, la recherche scientifique montre que l'extrait pur de pépins de pamplemousse peut tuer toutes sortes de microbes infectieux et aide même à lutter contre des problèmes de santé courants comme le candida et le pied d'athlète. Alors, les graines d’un pamplemousse sont-elles vraiment bonnes pour vous ? Voyons pourquoi les plants de cet agrume pourraient mériter une attention particulière dans votre vie en tant que remède naturel interne, externe et domestique.
6 avantages de l'extrait de pépins de pamplemousse
1. Combat le Candida
L'extrait de pépins de pamplemousse est sur mon régime candida plan de traitement pour une très bonne raison. La candidose, communément appelée « candida », est une infection fongique qui peut toucher les hommes et les femmes de tout âge et dans diverses parties du corps. Elle survient le plus souvent dans la bouche, les oreilles, le nez, les ongles des pieds et des mains, le tractus gastro-intestinal et le vagin.
Une étude polonaise publiée en 2001 a révélé qu'un extrait de pamplemousse à 33 pour cent avait un puissant effet antifongique contre Candida albicans souches prélevées sur des patients atteints symptômes du candida. (2) Les propriétés antifongiques du GSE l'aident à combattre les infestations de candida en tuant les cellules de levure qui ont pris le relais dans l'organisme.
2. Tue les infections urinaires résistantes aux antibiotiques
Une étude de cas remarquable publiée dans le Journal de médecine alternative et complémentaire en 2005, on a découvert que les pépins de pamplemousse étaient très efficaces pour tuer résistant aux antibiotiques infections des voies urinaires. L'étude a porté sur plusieurs patients traités avec des pépins de pamplemousse (Paradis des agrumes) par voie orale pendant deux semaines. La dose était de cinq à six pépins de pamplemousse toutes les huit heures.
Au cours de ces deux semaines, tous les patients ont répondu de manière satisfaisante au traitement moins un. Cependant, ce patient présentait initialement une infection urinaire bactérienne résistante à trois antibiotiques différents, mais après avoir pris des pépins de pamplemousse, le profil de résistance aux antibiotiques s'est inversé. Bien qu'il s'agisse d'une petite étude humaine, les données indiquent que la capacité antibactérienne des pépins de pamplemousse séchés ou frais est comparable à celle des médicaments antibactériens éprouvés, ce qui en fait un produit efficace. remède maison pour les infections urinaires. (3)
3. Remèdes aux infections fongiques
L'histoplasmose est une infection fongique parfois confondue avec la tuberculose et causée par Histoplasma capsulatum ou H. capsulatum, un champignon que l'on trouve souvent dans les excréments d'oiseaux et de chauves-souris. L'histoplasmose se transmet le plus souvent lorsque les spores sont en suspension dans l'air (souvent lors de projets de nettoyage ou de démolition) ou par la saleté contaminée par les excréments. La majorité des personnes qui contractent l'histoplasmose ne présentent aucun symptôme et ne savent même pas qu'elles sont infectées, mais certaines personnes peuvent développer des symptômes pseudo-grippaux qui durent environ 10 jours.
Pour les personnes dont le système immunitaire est faible, qui souffrent de maladies chroniques ou pour les nourrissons, l’histoplasmose peut être grave. Environ 500 000 personnes sont exposées à H. capsulatum chaque année aux États-Unis
Un traitement alternatif recommandé pour cette infection fongique est l'extrait de pépins de pamplemousse à une dose de 100 milligrammes (capsule) ou cinq à 10 gouttes dans de l'eau trois fois par jour. Il est recommandé pour ses propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales. Étant donné que GSE contribue probablement à rendre le système immunitaire plus fortil peut aider à soulager les symptômes d’infections fongiques comme l’histoplasmose.
4. Soulage les champignons du pied et des ongles de l'athlète
Pied d'athlète est une maladie de peau qui survient généralement entre les orteils et qui est causée par un champignon. En tant que traitement naturel contre le pied d'athlète, vous pouvez essayer d'appliquer un extrait de pépins de pamplemousse complet sur les zones à problèmes deux à trois fois par jour. (4) Cela ne devrait pas prendre trop de temps pour maîtriser les démangeaisons, les brûlures et les désagréments généraux du pied d'athlète.
Vous pouvez également utiliser GSE comme alternative à huile d'arbre à thé à traiter la mycose des ongles des pieds. Peignez simplement l'extrait sur les ongles infectés deux fois par jour jusqu'à ce que vous constatiez une amélioration.
5. Traite les troubles digestifs associés à l'eczéma
L'eczéma est une maladie cutanée courante qui est souvent liée aux choix alimentaires et aux problèmes digestifs. Un essai préliminaire sur l’homme a étudié l’efficacité de l’extrait de pépins de pamplemousse sur des patients atteints d’eczéma atopique présentant également une dysbiose intestinale, un déséquilibre microbien ou une mauvaise adaptation du tube digestif. Tous les patients présentaient un eczéma atopique sévère, comprenant des lésions hémorragiques sur le visage, les membres et le tronc, tandis que 14 sur 25 souffraient également de diarrhée intermittente, de constipation, flatulencedes poussées intestinales, des ballonnements et des malaises abdominaux.
Les sujets ont reçu soit deux gouttes d'un concentré liquide à 0,5 pour cent d'extrait de pépins de pamplemousse deux fois par jour, soit 150 milligrammes d'extrait de pépins de pamplemousse encapsulé (ParaMicrocidin®) trois fois par jour. Après un mois, tous les sujets prenant des gélules ont connu des améliorations significatives de la constipation, des flatulences et de l'inconfort abdominal, ainsi que du repos nocturne, tandis que 20 pour cent des sujets prenant le liquide ont connu des améliorations significatives de leurs symptômes digestifs négatifs. L'extrait était surtout efficace contre Candidose, Géotrichum sp. et hémolytique E. coli. Il n’y a eu aucun effet secondaire pendant toute la durée de l’étude. (5)
6. Fonctionne comme un antimicrobien général
Les bienfaits de l'extrait de pépins de pamplemousse peuvent être ressentis lorsqu'il est pris par voie orale pour traiter les infections bactériennes, virales et fongiques, notamment les infections à levures. (6) Mais il existe également de nombreuses utilisations des pépins de pamplemousse qui n'impliquent pas l'ingestion de l'extrait. En raison de ses activités antimicrobiennes, l'extrait de pépins de pamplemousse est couramment inclus dans de nombreux sprays pour la gorge, sprays nasaux, gouttes auriculaires, bains de bouche, dentifrices, gels douche, sprays désinfectants pour plaies et autres produits de soins personnels. Au lieu d’utiliser des conservateurs non naturels et synthétiques, de nombreuses entreprises de produits naturels se tournent vers l’extrait de pépins de pamplemousse pour sa capacité à préserver un produit en tuant les bactéries indésirables.
D’autres utilisations antimicrobiennes de l’extrait de pépins de pamplemousse comprennent:
- Dans la lessive — pour tuer les champignons et les bactéries, ajoutez 10 à 15 gouttes au rinçage final
- Dans les nettoyeurs de tapis — pour tuer les organismes pathogènes
- Stérilisation et désinfection des salles d'opération
- Dans les nébuliseurs – une goutte de GSE dans une once d'eau salée pour contrôler les infections respiratoires
- Dans les humidificateurs – trois à quatre gouttes par gallon d’eau pour empêcher la croissance des algues
- Comme meilleur conservateur que la plupart des conservateurs chimiques actuellement sur le marché
- Désinfection des surfaces — lorsqu'il est mélangé à de l'eau dans un flacon pulvérisateur, il est idéal pour désinfecter les planches à découper et autres surfaces de cuisine et de salle de bain.
- Dans les spas et les piscines – du GSE est ajouté pour réduire le besoin de niveaux élevés de chlore
- Agriculture: les agriculteurs utilisent l'extrait dans les aliments pour animaux et dans l'eau pour réduire l'incidence des maladies infectieuses.
Extrait de pépins de pamplemousse Origine végétale et valeur nutritive
L'extrait de pépins de pamplemousse, également connu sous le nom de GSE ou extrait de pépins d'agrumes, est dérivé des pépins, de la pulpe et des membranes blanches d'un pamplemousse. Pamplemousse (Paradis des agrumes) les graines proviennent d'un pamplemousse, lui-même issu d'un pamplemousse. C'est un agrume du Rutacées famille qui produit des fruits comestibles.
L'extrait de pépins de pamplemousse est obtenu en mélangeant les pépins et la pulpe de pamplemousse dans un liquide très acide. Après quelques traitements supplémentaires, le mélange se transforme en un liquide jaune et épais au goût fort et amer. Il est ensuite généralement combiné à de la glycérine végétale pour réduire l'amertume et l'acidité.
Les principaux composés biologiques contenus dans les pépins de pamplemousse qui seraient responsables de sa capacité à détruire les envahisseurs infectieux sont les polyphénols appelés limonoïdes et la naringénine. (7)
Vous pouvez également bénéficier des bienfaits du GSE en mangeant les graines, la pulpe et les membranes blanches d’un pamplemousse. Les bienfaits du jus de pamplemousse sont accrus lorsqu'il est produit frais, y compris les pépins et les membranes.
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Histoire de l’extrait de pépins de pamplemousse et faits intéressants
- L'extrait de pépins de pamplemousse a été découvert par Jacob Harich, un immunologiste américain, en 1972.
- Le pamplemousse est un agrume subtropical cultivé pour ses fruits, qui étaient à l'origine surnommés le « fruit défendu » de la Barbade.
- Le pamplemousse a été documenté pour la première fois en 1750 par le révérend Griffith Hughes décrivant des spécimens de la Barbade.
- Les agriculteurs européens utilisent une forme de poudre de GSE dans les aliments pour poissons et volailles pour prévenir les infections causées par la salmonelle et la bactérie E. coli.
- Le GSE est utilisé dans les produits cosmétiques pour ses capacités antimicrobiennes naturelles.
- D’autres utilisations de l’extrait de pépins de pamplemousse dilué incluent comme bain de bouche, gargarisme pour la gorge, nettoyant et désinfectant pour la peau contre l’acné.
- Ne confondez pas le GSE avec l’autre GSE – extrait de pépins de raisin – un tout autre supplément. L'extrait de pépins de pamplemousse provient d'un pamplemousse tandis que l'extrait de pépins de raisin, ou l'huile de pépins de raisinest issu d'un raisin.
Comment choisir et utiliser l'extrait de pépins de pamplemousse
L'extrait de pépins de pamplemousse est disponible sous forme de supplément sous forme de concentré liquide, de capsule ou de comprimé. Il est facilement disponible dans votre magasin de produits de santé local ou en ligne.
N'achetez jamais de produit à base d'extrait de pépins de pamplemousse contenant des produits chimiques synthétiques dangereux pour la santé comme le méthylparabène, le chlorure de benzéthonium ou triclosan. Une formule typique que je recommande ne contient que deux ingrédients : de l’extrait de pépins de pamplemousse et de la glycérine végétale.
Discutez toujours avec votre fournisseur de soins de santé du dosage approprié ou suivez les instructions fournies sur l'extrait. La dose typique recommandée pour l'extrait liquide est de 10 à 12 gouttes dans un verre d'eau (au moins cinq onces), une à trois fois par jour. Pour les gélules et comprimés contenant de l’extrait séché de pépins de pamplemousse, la recommandation habituelle est de 100 à 200 milligrammes, une à trois fois par jour. Le montant dépend de la force du GSE et de la raison pour laquelle vous le prenez.
Raisin L'extrait de graines de tournesol peut épuiser les bonnes bactéries dans l'intestin s'il est pris pendant de longues périodes. Si vous avez l'intention d'en prendre pendant trois jours consécutifs ou plus, assurez-vous d'en consommer également une supplément probiotique quelques heures avant de prendre votre dose de GSE.
Conservez toujours votre extrait de pépins de pamplemousse à l’abri de la chaleur et de la lumière directe.
Si vous n'êtes pas sûr de prendre des formes supplémentaires de pépins de pamplemousse, vous pouvez également manger les pépins (attention : ils sont amers) et les membranes blanches du pamplemousse. Vous pouvez également inclure les graines et les membranes lorsque vous préparez du jus de pamplemousse frais.
Extrait de pépins de pamplemousse Effets secondaires possibles et prudence
Avant d'utiliser l'extrait de pépins de pamplemousse, parlez-en à votre médecin si vous:
- prenez actuellement d'autres médicaments, en particulier des anticoagulants ou des médicaments utilisés après une transplantation d'organe
- êtes allergique à tout médicament (sur ordonnance ou en vente libre ou compléments alimentaires)
- êtes enceinte ou envisagez de devenir enceinte pendant que vous utilisez ce médicament
- allaitez
- avez d'autres problèmes de santé, tels que hypertension artérielle ou une maladie du cœur/des vaisseaux sanguins
Ne mettez jamais l’extrait dans vos yeux et ne l’utilisez pas à pleine concentration dans la bouche, les oreilles, le nez ou les zones sensibles. S'il est utilisé pleinement sur la peau, il peut provoquer une irritation.
Consultez immédiatement un médecin si vous présentez des signes de réaction allergique grave après avoir pris du GSE. Les signes d'une réaction allergique comprennent un gonflement du visage ou des mains, un gonflement ou des picotements dans la bouche ou la gorge, une oppression thoracique, des difficultés respiratoires, de l'urticaire ou une éruption cutanée.
L’extrait de pépins de pamplemousse n’est généralement pas connu pour provoquer des effets secondaires lorsqu’il est pris comme indiqué. Cependant, les effets secondaires rares peuvent inclure des nausées, des vomissements, une langue enflée ou douloureuse et des brûlures de la bouche, de la gorge ou de l'estomac. (8) Arrêtez l'utilisation si vous présentez des effets secondaires négatifs.
Réflexions finales sur l'extrait de pépins de pamplemousse
- L'extrait de pépins de pamplemousse, également connu sous le nom de GSE ou extrait de pépins d'agrumes, est dérivé des pépins, de la pulpe et des membranes blanches d'un pamplemousse.
- De nombreux professionnels, notamment des médecins, des vétérinaires, des agriculteurs et des consommateurs, louent l'utilisation polyvalente et l'efficacité de GSE.
- Il a été démontré que l'extrait de pépins de pamplemousse possède des propriétés antibactériennes, antivirales, antimicrobiennes et antifongiques. Il combat le candida, tue les infections urinaires résistantes aux antibiotiques, guérit les infections fongiques, soulage les mycoses des pieds et des ongles des athlètes et traite les troubles digestifs associés à l'eczéma.
- Si vous avez le candida, il est préférable de commencer le traitement GSE en association avec un régime nettoyant anti-candida. Cela signifie éviter des choses comme le sucre, l’alcool, les produits laitiers et les céréales.
- N’achetez JAMAIS un produit à base d’extrait de pépins de pamplemousse contenant des ingrédients nocifs comme le chlorure de benzéthonium, le triclosan ou le méthylparabène.
