Huile essentielle d’aiguilles de sapin – Combat le cancer, les infections et même les odeurs
La mention de l'aiguille de sapin évoque très probablement des scènes de merveilles hivernales, mais cet arbre et son huile essentielle sont une source de plaisir tout au long de l'année ainsi que de bonne santé. L’huile essentielle d’aiguilles de sapin est extraite par un processus de distillation à la vapeur à partir des aiguilles de sapin, qui sont les « feuilles » douces, plates et en forme d’aiguilles d’un sapin. Les aiguilles abritent la majorité des produits chimiques actifs et des composés importants.
L'huile essentielle a un parfum frais, boisé et terreux, tout comme l'arbre lui-même. Le plus souvent, l’huile essentielle d’aiguilles de sapin est utilisée pour lutter contre les maux de gorge et les infections respiratoires, fatigue, douleurs musculaires et arthrite. L'huile essentielle d'aiguilles de sapin est également utilisée dans la fabrication de produits cosmétiques, de parfums, d'huiles de bain, de désodorisants et d'encens.
Sapin (Abies) les arbres sont un genre de 48 à 56 espèces de conifères symétriques à feuilles persistantes appartenant à la famille des pins. Le système racinaire du sapin aide à prévenir l’érosion des sols. Les sapins se trouvent dans une grande partie de l’Amérique du Nord et centrale, de l’Europe, de l’Asie et de l’Afrique du Nord, poussant le plus souvent dans les régions montagneuses de ces continents. L'huile essentielle d'aiguilles de sapin provient le plus souvent des aiguilles du sapin baumier (Abies balsamea) ou du sapin argenté (Abies alba) espèces d'arbres.
Bienfaits pour la santé de l’huile essentielle d’aiguille de sapin
Certaines des aiguilles de sapin les plus courantes bienfaits des huiles essentielles inclure:
- Soulage les douleurs arthritiques
- Traite la bronchite
- Combat les symptômes du rhume
- Traite la toux
- Combat les symptômes de la grippe
- Aide à éliminer les douleurs musculaires
- Soulage les symptômes rhumatismaux
- Remèdes contre la sinusite
- Réduit la fatigue
- Prévient les infections
- Réduit la douleur
- Possède des propriétés antibactériennes et antimicrobiennes
- Améliore la santé des os
- Stimule la fonction respiratoire
- Détoxifie le corps
- Réduit les odeurs corporelles
- Antiseptique naturel
Top 9 des utilisations de l’huile essentielle d’aiguille de sapin
Comme la plupart des huiles essentielles, il existe une grande variété de façons d’utiliser l’huile essentielle d’aiguilles de sapin. Voici quelques-unes des meilleures façons de mettre à profit cette huile essentielle de la forêt :
1. Combattant du cancer
L’huile essentielle d’aiguilles de sapin s’est avérée être un agent anticancéreux efficace. Des études modernes menées en France ont montré les nombreuses propriétés antitumorales de l'huile essentielle d'aiguilles de sapin, ce qui en fait un produit prometteur. traitement naturel du cancer. L'étude in vitro démontre comment l'huile de sapin et son composant actif alpha-humulène possèdent une activité anticancéreuse significative dans plusieurs lignées de cellules tumorales et une faible toxicité pour les cellules saines. (1)
2. Préventif des infections
L'huile essentielle d'aiguille de sapin contient une forte concentration de composés organiques qui peuvent aider à prévenir les infections dangereuses. Pour cette raison, il peut également être utilisé comme agent de premiers secours actif. Un baume ou une pommade contenant de l’huile essentielle d’aiguilles de sapin constitue une excellente défense contre les infections.
Dans une étude publiée dans Recherche en phytothérapiel'activité antibactérienne de l'huile essentielle d'aiguilles de sapin a été évaluée contre Escherichia coli et Staphylococcus aureus, et les résultats ont montré que trois constituants de l'huile essentielle étaient actifs contre S. aureus : l'alpha-pinène, le bêta-caryophyllène et l'alpha-humulène. Cela montre le pouvoir anti-infectieux de l’huile essentielle d’aiguilles de sapin. (2)
Des composés chimiques puissants comme le tricyclène, l’alpha-pinène, le camphène, le limonène et le myrcène se trouvent tous dans les aiguilles du sapin. Les composés chimiques de l’alpha-pinène et du limonène en particulier se sont révélés présenter des activités antimicrobiennes contre les bactéries et champignons pathogènes courants. Recherche publiée dans le Journal mondial de microbiologie et de biotechnologie conclut que l'huile essentielle d'aiguille de sapin, ainsi que d'autres huiles essentielles, présentait des agents antimicrobiens et antioxydants qui bénéficieraient notamment aux produits de l’industrie de l’hygiène et des soins personnels. (3)
3. Aromathérapie
L'huile essentielle d'huile d'aiguille de sapin peut être diffusée ou inhalée pour son aromathérapie avantages. Lorsqu’elle est diffusée, l’huile essentielle d’aiguilles de sapin aurait un effet ancré et stimulant, stimulant l’esprit tout en encourageant le corps à se détendre. (4) Lorsque vous vous sentez stressé ou fatigué, prendre une bouffée d'huile essentielle d'aiguilles de sapin peut être la solution idéale pour vous calmer et vous redonner de l'énergie, ce qui en fait un excellent moyen de soulager le stress.
4. Analgésique
Traditionnel et Médecine ayurvédique utilisent souvent l’huile essentielle d’aiguilles de sapin comme analgésique naturel. (5) Pour détendre les muscles et apaiser les courbatures – important pour récupération musculaire — L'huile essentielle d'aiguilles de sapin peut être appliquée localement dans un rapport 1:1 avec un agent porteur. La nature stimulante de l’huile peut amener le sang à la surface de la peau, augmentant ainsi le taux de guérison et raccourcissant le temps de récupération.
L’huile essentielle d’aiguilles de sapin peut constituer un excellent ajout thérapeutique à une lotion ou à une huile utilisée pour un massage du dos ou des pieds. Si les muscles endoloris sont à l'origine du problème, l'application d'une huile, d'une lotion ou d'un baume contenant de l'huile essentielle d'aiguilles de sapin avant de se coucher peut rendre le corps moins douloureux le matin.
5. Désintoxication
L’huile essentielle d’aiguilles de sapin contient des composés actifs qui peuvent inciter le corps à se débarrasser des toxines. En raison des propriétés nettoyantes de l’huile essentielle d’aiguilles de sapin ainsi que de ses capacités à éliminer les radicaux libres et à détruire les bactéries, elle peut être utile aux personnes qui tentent de détoxifier leur corps. (6)
6. Nettoyage
En général, les huiles essentielles constituent d’excellents ajouts aux solutions de nettoyage maison, et l’huile essentielle d’aiguilles de sapin ne fait pas exception. La prochaine fois que vous créerez un nettoyant tout usage, vous pourrez ajouter quelques gouttes d’huile essentielle d’aiguilles de sapin pour un effet désinfectant naturel mais puissant. (7) Vous pouvez également vous attendre à une maison qui sent bon la forêt.
7. Fonction respiratoire
Toux? Mal de gorge? Essayez quelques gouttes d’huile essentielle d’aiguilles de sapin dans votre diffuseur et respirez un soulagement naturel. Selon des études publiées dans le Journal de biochimie clinique et de nutrition, l’huile essentielle d’aiguilles de sapin peut être très utile pour les problèmes respiratoires qui accompagnent le rhume et la grippe. (8)
Lorsqu'elle est diffusée ou inhalée, l'huile essentielle d'aiguilles de sapin peut agir en soulageant la détresse respiratoire, agissant comme un remède naturel contre la grippe. L'huile essentielle aide à détacher les muqueuses et a un effet anti-inflammatoire sur la gorge et les bronches. En complément, de l'huile essentielle d'aiguille de sapin combat les dommages causés par les radicaux libresun autre bénéfice pour le système respiratoire.
8. Odeur corporelle
L’odeur fraîche et propre de l’huile essentielle d’aiguilles de sapin n’est pas la seule raison pour laquelle cette huile essentielle constitue une excellente défense contre les odeurs corporelles. Cela diminue également la quantité de bactéries pouvant entraîner des odeurs corporelles nauséabondes. (9, 10) Si vous aimez l'odeur de la forêt, vous adorerez utiliser des produits contenant cette huile essentielle polyvalente.
9. Os brisés et ostéoporose
L’aiguille de sapin arrive souvent en tête des listes des meilleures huiles essentielles pour aider à la réparation osseuse. (11) Vous pouvez appliquer l'huile essentielle sur la zone à problèmes trois fois par jour, mais n'oubliez pas de la diluer avec une huile de support comme huile de noix de coco dans un rapport 1:1 avant application sur la peau.
Parallèlement à l'alimentation et à l'exercice, les huiles essentielles comme les aiguilles de sapin peuvent être très utiles. traitement naturel contre l'ostéoporose. Encore une fois, un rapport de 1:1 entre l’huile de support et l’huile essentielle est recommandé lors de l’utilisation topique de l’huile essentielle d’aiguilles de sapin pour des problèmes osseux.
Histoire et faits intéressants
Le « sapin argenté » est aujourd’hui le plus couramment utilisé comme arbre de Noël. Cependant, il est très recherché depuis des années en raison de ses effets médicinaux bénéfiques concernant les affections respiratoires, les douleurs musculaires et les inflammations articulaires.
Les plus grandes entreprises productrices d’huile essentielle d’aiguilles de sapin se trouvent en France, en Allemagne et en Bulgarie, probablement en raison de leurs vastes zones forestières.
Certains sapins ont des cloques de résine sur leur écorce, qui peuvent être facilement percées pour libérer un limon intensément parfumé et collant. Cette résine coule sur les blessures du tronc de l'arbre et les protège des parasites, des maladies et des éléments.
Les Amérindiens utilisaient largement des aiguilles de sapin pour rembourrer les oreillers afin de garantir un sommeil paisible, et ils les utilisaient également comme sudatoire pour les femmes après l'accouchement.
Il existe également de l'huile essentielle de fourrure blanche qui provient de l'arbre à fourrure blanche (Abies concolor). L’huile de fourrure blanche n’a pas été autant étudiée scientifiquement que l’huile de sapin argenté ou de sapin baumier.
La résine des sapins peut être utilisée pour fabriquer de la térébenthine. La térébenthine est utilisée en médecine depuis l’Antiquité comme remède maison topique et parfois interne. Topiquement, il a été utilisé pour les écorchures et les blessures, pour guérir les coupures rapidement, comme traitement contre les poux et comme ingrédient dans les frictions thoraciques. De nombreux massages thoraciques modernes contiennent encore de la térébenthine dans leurs formulations.
Les aiguilles de sapin peuvent être utilisées pour préparer un thé riche en vitamine C en les faisant mijoter dans de l'eau bouillante pendant 10 minutes. En règle générale, la ration est d’une cuillère à café d’aiguilles par tasse d’eau. On dit qu’il produit une boisson chaude incroyablement robuste, copieuse et savoureuse.
Recettes d’huile essentielle d’aiguille de sapin
L’huile essentielle d’aiguilles de sapin est principalement utilisée en externe mais peut être utilisée en interne dans de bonnes conditions. Plus important encore, l’huile essentielle doit être de la plus haute qualité, ce qui signifie une marque 100 % pure, biologique, de qualité thérapeutique et destinée à la consommation interne.
Deuxièmement, une huile essentielle ne doit être consommée en interne que sous la recommandation et la supervision d’un professionnel de la santé qualifié. En cas d'utilisation interne, ajoutez une goutte à quatre onces d'eau ou prenez comme complément alimentaire en mélangeant une goutte d'huile essentielle avec une cuillère à café de miel.
En terme d'aromathérapie ou de produits topiques faits maison, l'huile essentielle d'aiguilles de sapin se marie bien avec huile de lavande riche en bienfaitshuile essentielle de citron, huile d'orangehuile de majoram, Huile de pin et de l'huile de romarin. Pour créer un spray d'ambiance purifiant l'air et édifiant, combinez simplement quatre onces d'eau distillée avec 25 gouttes d'huile essentielle d'aiguille de sapin, 15 gouttes d'huile essentielle d'orange et 10 gouttes d'huile essentielle de lavande dans un flacon pulvérisateur.
Mélanger l’huile essentielle d’aiguilles de sapin avec d’autres huiles essentielles peut également donner lieu à des produits de nettoyage faits maison très efficaces et à l’odeur très agréable. Vous pouvez inclure de l’huile essentielle d’aiguilles de sapin dans les nettoyants tout usage faits maison ainsi que dans les nettoyants pour sols (voir la recette ci-dessous).
En termes de parfum, l’huile de pin peut constituer un bon substitut à l’huile essentielle d’aiguilles de sapin. Si vous comparez les aiguilles de sapin et huile essentielle de pinles deux ont certainement des avantages qui se chevauchent ainsi que des avantages différents, mais pour une recette de nettoyage, les deux peuvent facilement être remplacés.
Voici l’une de mes recettes préférées à l’huile essentielle de sapin baumier:
Nettoyant pour sols tout usage facile à fabriquer avec des aiguilles de sapin
Durée totale : 2 minutes
INGRÉDIENTS:
- 1 gallon d'eau tiède
- 1/8 tasse de vinaigre blanc
- 12 gouttes huile essentielle de citron ou 1/4 tasse de jus de citron
- 8 gouttes d'huile essentielle d'aiguilles de sapin
DIRECTIONS:
Mélangez tous les ingrédients dans un seau. Nettoyez le sol comme d'habitude. Profitez d’un sol naturellement propre et désinfecté !
Effets secondaires possibles de l’huile essentielle d’aiguille de sapin
Comme pour toutes les huiles essentielles, n’utilisez jamais l’huile essentielle d’aiguilles de sapin non diluée. Lorsqu'elle est utilisée non diluée ou à forte concentration, l'huile de sapin peut provoquer une irritation cutanée. Avant d'appliquer une huile essentielle sur votre peau, il est fortement recommandé d'effectuer un petit test cutané sur une partie insensible du corps après avoir correctement dilué l'huile dans une huile de support appropriée. L’huile essentielle d’aiguilles de sapin doit toujours être diluée avec une huile de support comme l’huile de noix de coco dans un rapport 1:1 avant de l’appliquer sur la peau.
De plus, évitez toujours tout contact direct avec vos yeux ou d’autres muqueuses lorsque vous utilisez des huiles essentielles. L’huile essentielle d’aiguilles de sapin, comme toutes les huiles essentielles, ne doit pas être facilement accessible ou utilisée sans la surveillance des enfants. Si vous êtes enceinte ou suivez un traitement pour un problème de santé, utilisez uniquement l’huile essentielle d’aiguilles de sapin sous la direction appropriée d’un praticien d’aromathérapie qualifié.
Dernières pensées
- L'huile essentielle d'aiguilles de sapin provient le plus souvent des aiguilles du sapin baumier (Abies balsamea) ou du sapin argenté (Abies alba) espèces d'arbres.
- Les bienfaits de l’huile essentielle de sapin baumier/sapin argenté comprennent un agent préventif des infections, un rehausseur d’humeur, un agent nettoyant antibactérien, un désodorisant naturel pour le corps, une aide osseuse et une aide respiratoire.
- L’huile essentielle de sapin baumier se mélange aux huiles essentielles de lavande, de pin, de romarin et de diverses huiles essentielles d’agrumes.
- Lorsque vous préparez des produits d’entretien maison, n’oubliez pas l’huile d’aiguilles de sapin ! Il laissera votre maison propre et sentant la fraîcheur d’une forêt.
- L’huile essentielle d’aiguilles de sapin doit toujours être diluée avec une huile de support comme l’huile de noix de coco dans un rapport 1:1 avant de l’appliquer sur la peau.
- Achetez toujours une huile de sapin 100 % pure, biologique et de qualité thérapeutique.
