Recette de poulet au four à l'ail
Cette recette de poulet au four à l'ail est délicieuse, facile à préparer et saine !
Temps total
30 minutes
Sert
4
Type de repas
Poulet et dinde,
Sans gluten,
Plats principaux,
Paléo
Type de régime
Sans gluten,
Paléo
Ingrédients:
- Quatre poitrines de poulet de 6 onces
- 4 cuillères à soupe d'huile de noix de coco fondue, et un peu plus pour graisser le moule
- 1 tasse d'oignon haché
- 3 à 6 gousses d'ail émincées
- ¼ tasse de raisins secs
- 2 cuillères à café de romarin
- ½ cuillère à café de cannelle
- ½ cuillère à café de poivre noir
- ½ cuillère à soupe de persil séché
- ¼ cuillère à café de sel marin
Directions:
- Préchauffer le four à 450 F.
- Tapisser un plat allant au four de papier sulfurisé et graisser légèrement avec de l'huile de coco.
- Placez les seins côte à côte sur le papier.
- Mélanger l'huile de coco, l'oignon, l'ail, les raisins secs, le romarin, la cannelle, le poivre, le persil et le sel dans un petit plat.
- Badigeonner/verser sur le poulet, en massant le mélange sur le poulet.
- Cuire au four pendant 20-25 minutes.
- Sers immédiatement.