Sauge rouge: une herbe de MTC qui améliore la santé cardiaque et plus encore
En médecine traditionnelle chinoise, la sauge rouge est utilisée depuis des milliers d’années pour ses propriétés antioxydantes stimulant le cœur. Les chercheurs ont décrit la sauge rouge comme un « feu rouge » potentiel pour prévenir le développement des maladies cardiaques.
Comme la sauge sclarée, la sauge rouge est connue pour favoriser la circulation sanguine et soutenir la santé cardiovasculaire. Il est également apprécié pour ses propriétés neuroprotectrices.
Qu'est-ce que la sauge rouge ?
Salvia miltiorrhiza Le Bunge, également connu sous le nom de sauge rouge ou Danshen (ou Dan Shen), est une plante vivace de la famille de la menthe, comme la sauge commune. Elle est originaire de Chine et du Japon et ses racines rouges séchées sont utilisées en médecine.
En médecine traditionnelle chinoise, ses Danshen sont connus sous le nom d'« herbes de qualité supérieure » car ils ne présentent pas de toxicité observable et sont utilisés depuis plus de 2 000 ans pour traiter toute une série de problèmes de santé.
Dans les manuels de médecine traditionnelle chinoise, le Danshen était décrit comme un médicament courant favorisant la circulation sanguine. Il a également été utilisé pour traiter les maladies cardiaques, notamment l’athérosclérose, la thrombose et l’hypertension.
Avantages pour la santé
1. Soutient la santé cardiaque
Un résumé de la littérature publiée dans Conception pharmaceutique actuelle analysé 39 essais cliniques impliquant l'utilisation de la sauge rouge seule ou avec d'autres herbes pour le traitement des patients atteints de maladies cardiovasculaires.
Les chercheurs ont découvert que plus de 200 composés individuels ont été isolés de Danshen et présentent diverses activités pharmacologiques pour le traitement des maladies cardiaques, à la fois dans des modèles animaux et cellulaires.
Des études suggèrent qu'il est capable de favoriser la circulation sanguine et le flux sanguin coronarien, de réduire le risque de crise cardiaque et d'améliorer les symptômes d'accident vasculaire cérébral et d'angine de poitrine. Des recherches supplémentaires sont toutefois nécessaires pour comprendre le rôle de la sauge rouge chez l'homme, car la plupart des études impliquent des animaux ou des modèles cellulaires.
2. Fonctionne comme un antioxydant
Recherche publiée dans le Journal des aliments médicinaux ont découvert que Danshen est un piégeur de radicaux libres efficace et favorise l'activité de défense cellulaire dans la protection contre le peroxynitrite, un radial libre impliqué dans la formation de maladies.
3. Peut améliorer l’ostéoporose
Les essais cliniques impliquant la sauge rouge montrent qu’elle a réussi à cibler l’ostéoporose. On pense que cette plante fournit des composés puissants ciblant des voies spécifiques de la résorption osseuse et de la formation osseuse.
4. A des effets neuroprotecteurs
Recherche publiée dans Médecine Cellulaire montre qu'un traitement aigu avec des extraits de plantes contenant de la sauge rouge et du cacao a des effets neuroprotecteurs dans les modèles d'AVC.
Lorsque les animaux victimes d’un accident vasculaire cérébral recevaient des extraits de sauge rouge et de cacao, ils présentaient une réduction significative de la mort cellulaire ischémique et de meilleures performances dans les tâches motrices et neurologiques de routine.
5. Peut améliorer la rétinopathie diabétique
Recherche publiée dans Médecine complémentaire et alternative fondée sur des données probantes conclut qu'une pilule goutte à goutte Danshen peut être sûre et efficace pour traiter ou retarder la rétinopathie diabétique – et peut améliorer la vision ou retarder la perte de vision chez les patients diabétiques.
La rétinopathie diabétique est une maladie oculaire qui touche les personnes diabétiques. Cela se produit lorsqu’une glycémie élevée commence à endommager les vaisseaux sanguins de la rétine.
La sauge rouge a également été vantée pour sa capacité à:
- réduire l'inflammation
- favoriser la digestion
- réduire le cholestérol
- améliorer la fonction cérébrale et la concentration
- soulager les bouffées de chaleur
- améliorer les symptômes de l'asthme et de la bronchite
L’herbe est utilisée depuis de nombreuses années à ces fins. Cependant, il n’existe pas suffisamment de preuves pour étayer ces affirmations.
Suppléments et posologie
Danshen est disponible sous plusieurs formes, notamment des extraits, des capsules, des comprimés et des thés. Les racines de la plante ont un goût amer, que vous remarquerez peut-être si vous ingérez un extrait ou du thé à la sauge rouge.
Vous pouvez également acheter des racines séchées pour préparer votre propre thé à la sauge rouge. Pour préparer le thé Danshen, ajoutez une cuillère à soupe de racines à l’eau bouillante et laissez infuser 10 minutes.
Il n’existe pas de dose standard recommandée pour la sauge rouge. Choisissez un produit dont l'étiquette comporte des recommandations de dosage.
La puissance de chaque produit fabriqué est différente, alors lisez attentivement les instructions.
Risques et effets secondaires
La sauge rouge est considérée comme « potentiellement sûre » lorsqu’elle est prise par voie orale en quantités normales. Les personnes qui présentent une réaction indésirable à Danshen peuvent ressentir des démangeaisons, des maux d'estomac et de la somnolence.
Il est recommandé de ne pas l'utiliser pendant plus de trois semaines sans prendre une pause d'une semaine.
Les femmes enceintes ou qui allaitent ne devraient pas utiliser de sauge rouge, car il n'existe pas suffisamment de preuves pour étayer son innocuité.
Danshen n'est pas recommandé à toute personne présentant les conditions ou circonstances suivantes:
- troubles de la coagulation
- Pression artérielle faible
- opération à venir
Si vous prenez des médicaments pharmaceutiques ou si vous avez un problème de santé, parlez-en à votre médecin avant d'utiliser la sauge rouge à des fins thérapeutiques. L'herbe peut interagir avec les médicaments pour le cœur et les anticoagulants.
Conclusion
- Salvia miltiorrhiza Bunge, également appelé sauge rouge ou Danshen (Dan Shen), est une plante vivace de la famille de la menthe. Il est utilisé depuis des milliers d’années dans la médecine traditionnelle chinoise.
- Dan Shen est apprécié pour sa capacité à favoriser la circulation sanguine et à soutenir la santé cardiovasculaire.
- Il est disponible sous forme de thés, capsules, comprimés et extraits. Il n’y a pas de dose recommandée, alors parlez à votre professionnel de la santé de la dose qui pourrait répondre à vos besoins.
