Que sont les parabènes ? La vérité sur cet ingrédient cosmétique courant

Bien que le sujet soit encore à l'étude, la principale préoccupation concernant l'utilisation de produits chimiques synthétiques appelés parabènes est qu'ils peuvent perturber les niveaux d'hormones dans le corps. Cela en fait de potentiels « perturbateurs endocriniens », ce qui signifie qu’ils peuvent imiter les effets des hormones reproductives (comme les œstrogènes) et donc modifier la façon dont le corps produit ses propres hormones.

Quels produits contiennent des parabènes ? Comme expliqué plus en détail ci-dessous, on les retrouve dans une variété de produits de soins personnels que les gens utilisent quotidiennement – ​​comme les lotions, les crèmes solaires, les nettoyants, les dentifrices et le maquillage.

La meilleure façon de les éviter est d’utiliser moins de cosmétiques et de produits de beauté en général et aussi de passer autant que possible à des marques sans paraben.

Que sont les parabènes ?

Selon la Food and Drug Administration des États-Unis, un parabène est un produit chimique couramment utilisé comme conservateur dans les cosmétiques, les produits de beauté et, moins souvent, dans les aliments et les médicaments.

Les parabènes sont utilisés commercialement aux États-Unis depuis les années 1950 et, bien qu'ils soient controversés, il reste légal de les ajouter à un certain nombre de produits qui entrent directement en contact avec notre peau.

La principale raison pour laquelle ces produits chimiques sont ajoutés aux cosmétiques et à d’autres produits est qu’ils empêchent la croissance de bactéries, de champignons et de moisissures potentiellement nocifs. Leur utilisation limite donc le risque qu’une personne subisse des effets secondaires liés à l’utilisation de produits de beauté ou à la consommation d’aliments qui pourraient être contaminés.

Les conservateurs comme les parabènes augmentent également la durée de conservation des produits, ce qui rend leur production plus rentable.

Techniquement, les parabènes sont une famille de produits chimiques synthétiques (fabriqués par l’homme) apparentés, et souvent plusieurs sont utilisés en combinaison pour avoir le plus d’effets. Les types que vous trouverez le plus souvent dans les produits de beauté et les aliments comprennent:

• méthylparabène
• propylparabène
• butylparabène
• éthylparabène
• isobutylparabène
• isopropylparabène

Quels produits en contiennent ?

Les parabènes peuvent être trouvés dans certains des produits suivants :

• Cosmétiques/maquillage, y compris fonds de teint, correcteurs, fard à joues, mascara, etc.
• Hydratants
• Produits de soins capillaires, comme les shampoings et les revitalisants
• Produits de rasage, y compris gels et crèmes à raser
• Nettoyants visage et peau
• Crèmes solaires
• Certains dentifrices
• Certaines marques de déodorants

Ils sont également ajoutés à certains produits de boulangerie, boissons, sirops, gelées, confitures et conserves.

Pourquoi les parabènes sont-ils mauvais ? (Risques et effets secondaires)

Pourquoi les parabènes sont-ils si mauvais pour vous ?

Sur la base des dernières recherches, certains experts pensent que ces produits chimiques pourraient contribuer aux problèmes de fertilité et de reproduction. Il est également possible qu'ils soient nocifs pour les femmes enceintes, car ils pourraient se frayer un chemin dans la circulation sanguine et affecter le fœtus et l'issue de l'accouchement.

Comme le montre un article publié dans Américain scientifique explique : « Les parabènes imitent les œstrogènes en se liant aux récepteurs d’œstrogènes des cellules. La recherche a montré que l’afflux perçu d’œstrogènes au-delà des niveaux normaux peut dans certains cas déclencher des réactions telles qu’une augmentation de la division cellulaire du sein et la croissance de tumeurs.

L'Environmental Working Group (EWG), qui enquête et rend compte des produits chimiques présents dans divers produits ménagers et pour la peau, rapporte que les problèmes potentiels liés à l'utilisation du parabène comprennent:

• Problèmes de fertilité
• Problèmes liés au développement reproductif normal et à l’issue de la naissance, y compris un risque accru d’accouchement prématuré et une diminution du poids à la naissance
• Modifications des cycles menstruels
• Diminution de la production de spermatozoïdes et diminution des niveaux de testostérone dans les études animales
• Risque accru de développer certains types de cancers, notamment le cancer du sein chez la femme
• Irritation et réactions cutanées, y compris rougeurs et éruptions cutanées
• Peut-être d'autres problèmes de reproduction, immunologiques, neurologiques et d'irritation cutanée, mais des recherches supplémentaires sont encore nécessaires

Lorsque vous utilisez des produits contenant des parabènes, ils peuvent être absorbés par votre corps par la peau, puis métabolisés, puis finalement excrétés dans l'urine et la bile. Plusieurs études ont montré que les parabènes peuvent être détectés dans la majorité des échantillons d'urine prélevés sur des adultes, y compris ceux vivant aux États-Unis et en Europe.

Par exemple, les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ont mesuré les niveaux de parabène dans l'urine de plus de 2 548 participants âgés de six ans et plus en 2006. Les chercheurs ont trouvé du méthylparabène et du propylparabène dans l'urine de la grande majorité des personnes testées.

Les femmes, les adultes de moins de 60 ans et les Noirs non hispaniques présentaient les taux les plus élevés dans leur urine.

Les parabènes sont-ils réglementés par la FDA ?

La FDA déclare que:

En vertu de la loi fédérale sur les aliments, les médicaments et les cosmétiques (FD&C Act), les produits et ingrédients cosmétiques, autres que les additifs colorants, n'ont pas besoin de l'approbation de la FDA avant d'être mis sur le marché… pour prendre des mesures contre un cosmétique pour des raisons de sécurité, nous devons avoir des informations scientifiques fiables démontrant que le produit est nocif… À l'heure actuelle, nous ne disposons pas d'informations démontrant que les parabènes tels qu'ils sont utilisés dans les cosmétiques ont un effet sur la santé humaine.

Bien que l'utilisation des parabènes soit autorisée aux États-Unis, les types comprenant l'isopropylparabène et l'isobutylparabène ont été interdits dans l'UE et dans 10 pays d'Asie du Sud-Est.

Les parabènes sont-ils nocifs pour votre peau ?

Certaines études ont montré que les parabènes peuvent provoquer une irritation cutanée, de l'urticaire, ainsi qu'un gonflement et une rougeur, généralement autour des yeux, des joues ou des lèvres, en particulier lorsqu'une personne y est exposée de manière répétée. Certains semblent également plus sensibles aux effets des parabènes et donc plus susceptibles d’avoir des réactions cutanées.

Le CDC a souligné que certaines études ont montré que les personnes sensibles peuvent réagir à ces produits chimiques en développant des réactions cutanées, notamment de l'urticaire (pointures rouges et démangeaisons) et un œdème de Quincke (urticaire sévère et gonflement de la peau). Bien que l’on pense que les parabènes sont généralement non allergènes, il y a eu des cas où des personnes ont eu de graves réactions allergiques à ces produits.

Comment les éviter

Voici quelques bonnes nouvelles: aux États-Unis, un certain nombre de grands détaillants qui vendent des produits de beauté et des cosmétiques se sont engagés à interdire la vente de produits contenant des parabènes au cours des prochaines années ou ont déjà promulgué des interdictions.

Whole Foods, CVS, Target, Rite Aid et Walgreens prévoient tous de cesser de vendre des produits contenant des parabènes populaires comme le butyl- et le propylparabène d'ici la fin 2021.

Vous êtes plus susceptible de développer des réactions aux parabènes si vous utilisez souvent des produits contenant ces produits chimiques, par exemple en portant quotidiennement du maquillage, des lotions, des déodorants et un écran solaire. L’utilisation de dentifrices contenant des parabènes est une autre source d’exposition importante.

Cela signifie qu’il est plus efficace d’abandonner les marques conventionnelles de ces produits et de passer à des marques naturelles, biologiques et sans parabènes.

Idéalement, recherchez des produits de beauté et de soins de la peau exempts de perturbateurs endocriniens, notamment de phtalates, de parabènes et d’autres phénols. Il s’agit généralement de marques naturelles et biologiques qui utilisent des alternatives efficaces aux parabènes pour empêcher la croissance microbienne dans leurs produits.

Ces produits peuvent être un peu plus chers et avoir une durée de conservation plus courte que les produits conventionnels (de six mois à un an), mais ils peuvent réduire considérablement les niveaux de parabènes auxquels vous êtes exposé.

Pour obtenir des recommandations sur des produits plus sûrs, consultez la liste de plus de 100 produits cosmétiques et de soins personnels de Breast Cancer Action fabriqués par des entreprises engagées à éviter les parabènes. Le groupe de travail environnemental publie également des recommandations fréquentes sur le choix de produits sûrs.

Porter moins de maquillage peut également vous aider à éviter les parabènes. Une étude de 2019 a révélé que les adolescentes qui se maquillaient tous les jours avaient des taux de propylparabène significativement plus élevés dans leur urine que celles qui se maquillaient rarement.

La recherche suggère qu'il est très important d'éviter l'exposition aux parabènes à chaîne plus longue, en particulier le propylparabène et le butylparabène. Ces deux éléments ont été associés à une activité œstrogénique plus forte et à des problèmes liés aux hormones.

Conclusion

• Qu'est-ce qu'un parabène et pourquoi est-il mauvais ? Un parabène est un produit chimique utilisé comme conservateur dans les produits cosmétiques. Ces produits chimiques aident à prévenir la croissance de bactéries nocives et de moisissures.
• Bien que l’utilisation des parabènes soit légale aux États-Unis, certains ont été interdits en Europe et en Asie. Les interdictions sont dues à des préoccupations potentielles quant à leur impact potentiel sur la santé hormonale, la fertilité, la croissance et le développement.
• Pour éviter les parbens, lisez les étiquettes des ingrédients et choisissez des marques qui ne contiennent pas les produits chimiques suivants: méthylparabène, propylparabène, butylparabène ou éthylparabène.