10 traitements naturels pour la langue blanche
Saviez-vous que la langue est l’un des muscles les plus forts du corps ? C’est en fait l’endroit le plus sensible de notre sens du toucher, et il nous permet de parler, de goûter les aliments et d’avaler. De plus, selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise, la langue joue un rôle important dans la détermination et le traitement des problèmes de santé. Pour cette raison, la langue blanche peut être considérée comme un signe avant-coureur d'un éventuel problème de santé, comme muguet buccal ou une mauvaise hygiène bucco-dentaire.
Il existe des remèdes simples et naturels pour éliminer la langue blanche, se débarrasser de la mauvaise haleine et améliorez votre santé bucco-dentaire.
Qu’est-ce que la langue blanche ? Causes principales + facteurs de risque
Une langue saine est rose et couverte de papilles, de petits nodules qui se trouvent à la surface de la langue et ont une texture rugueuse. Lorsque votre langue apparaît blanche, cela signifie que des débris alimentaires, des bactéries et des cellules mortes se sont logés entre les papilles enflammées. (1) La langue blanche est généralement inoffensive et temporaire, mais elle peut également indiquer une infection ou des affections graves.
La langue blanche peut être causée par les facteurs suivants:
- déshydratation
- mauvaise hygiène buccale
- maladie ou infection
- bouche sèche
- fièvre
- réaction à certains médicaments, y compris les antibiotiques ou les stéroïdes
- infection à levures Candida (muguet buccal)
- fumer ou consommer du tabac
- consommation d'alcool
- nourriture épicée, comme le habanero et les piments jalapeno
- cardiopathie congénitale chez l'adulte
La cause la plus fréquente de la langue blanche est la déshydratation ou la bouche sèche, qui constituent un terrain fertile pour les bactéries. En fait, si vous ne vous brossez pas soigneusement la langue et les dents au moins deux fois par jour, vous augmentez le risque de développer une langue blanche.
La langue blanche est souvent due à une prolifération de candida, un champignon qui provoque des infections à levures ou le muguet buccal. Il est en fait tout à fait normal que le champignon candida vive dans votre bouche, mais lorsqu'il s'accumule, il peut se propager au palais, aux gencives, à la langue, aux amygdales et au fond de la gorge, créant ainsi une langue blanche, des lésions blanches, des rougeurs et même saignement. (2) Outre la langue blanche, d'autres symptômes du candida comprennent la fatigue chronique, les infections fongiques de la peau et des ongles et le brouillard cérébral.
Parfois, une langue blanche qui ne peut pas être grattée et qui ne disparaît pas après l'utilisation de traitements antifongiques est le résultat d'une maladie plus grave. Une langue blanche et mal de gorge peuvent être des symptômes d’une angine streptococcique. La langue blanche peut également être due à des infections bactériennes, telles que syphilis ou maladie parodontaleou une maladie auto-immune chronique appelée oral lichen plan. Le VIH/SIDA, la leucoplasie (lorsque les cellules de la bouche se développent de manière excessive) et la langue géographique (taches rougeâtres sur la langue avec un bord blanc) sont d'autres affections qui peuvent provoquer une langue blanche ou des taches blanches sur la langue. Ces conditions nécessitent des soins médicaux.
Le revêtement de la langue est l'un des fondements les plus importants du diagnostic de la langue dans Médecine Chinoise Traditionnelle. Il joue un rôle important dans la détermination et le traitement des problèmes de santé. Selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise, le revêtement de la langue est formé par l'évaporation de l'estomac. qi (qui signifie « énergie vitale »), et elle est étroitement liée à l'état des organes du corps, des fluides corporels et du sang. On pense que les modifications du revêtement de la langue ne peuvent être séparées de l’environnement interne du corps. (3)
Recherche publiée dans Médecine complémentaire et alternative BMC suggère que le revêtement de la langue est causé par des processus de la rate et de l'estomac, et que le revêtement de la langue change rapidement et évidemment dans le développement de maladies chroniques. gastrite, ou une inflammation de l’estomac. (4)
Si l’on considère le point de vue de la médecine chinoise, il est clair qu’une épaisse couche blanche en dit long sur la santé digestive et globale d’une personne. Une épaisse couche blanche sur le dos ou au centre de la langue peut être le signe d’un système digestif surchargé. Cela peut être dû à un déséquilibre des bonnes bactéries dans l’intestin, à des carences nutritionnelles et au stress.
Que votre langue blanche soit ou non le signe d'un problème de santé grave, cela indique que quelque chose ne va pas. C'est pourquoi vous devriez travailler pour traiter naturellement le problème en rétablissant les bonnes bactéries dans votre intestin, en débarrassant la bouche des bactéries et en évitant la croissance du candida avec les remèdes maison suivants pour la langue blanche.
Comment se débarrasser de la langue blanche: 10 traitements naturels
1. Probiotiques
Un déséquilibre des bactéries saines dans votre intestin peut entraîner un muguet buccal et une langue blanche. Prise suppléments probiotiques et manger des aliments probiotiques aide à équilibrer les bactéries présentes dans votre intestin et à traiter les problèmes de santé liés au candida.
Plusieurs études ont suggéré que les probiotiques peuvent être bénéfiques pour la santé bucco-dentaire, car ils inhibent l’adhésion des microbes indésirables. Les bactéries probiotiques semblent affecter à la fois le microbiote buccal et les réponses immunitaires, elles peuvent donc aider à prévenir l’inflammation de la langue et la croissance de bactéries sur la langue. (5)
2. Le bicarbonate de soude
L'un des nombreux utilisations du bicarbonate de soude est sa capacité à exfolier la langue, à éliminer tout résidu à l'origine de la langue blanche et à maintenir de bons niveaux de pH dans la bouche en neutralisant les acides.
De plus, des recherches montrent que le bicarbonate de soude, ou bicarbonate de sodium, possède une activité inhibitrice substantielle contre Streptococcus mutans dans la salive et la plaque dentaire. L'exposition au bicarbonate de soude a entraîné une diminution statistiquement significative du nombre de cellules bactériennes dans la bouche, selon une recherche menée par l'Institut Dows de recherche dentaire du Collège de médecine dentaire de l'Université de l'Iowa. (6) Mélangez simplement une cuillère à café de bicarbonate de soude avec du jus de citron jusqu'à obtenir une pâte. Ajoutez ensuite le mélange à votre brosse à dents et brossez-vous la langue et la bouche.
3. Extraction d’huile de coco
Tirage à l'huile de coco est l’un des meilleurs moyens d’éliminer les bactéries de la bouche. Cette détoxification orale est couramment utilisée en médecine ayurvédique. L'Ayurveda conseille l'extraction d'huile pour purifier l'ensemble du système, car elle soutient que chaque section de la langue est reliée à différents organes du corps. L'huile aspire les débris et les toxines de votre bouche et crée un environnement buccal propre et antiseptique.
La recherche montre que l’extraction d’huile peut être utilisée comme remède efficace pour maintenir et améliorer la santé bucco-dentaire. Il s'est avéré tout aussi efficace qu'un rince-bouche pour améliorer la mauvaise haleine et réduire les micro-organismes susceptibles de provoquer l'accumulation de bactéries dans la bouche et la langue blanche. (7, 8)
Bien que vous puissiez utiliser ici de l'huile d'olive ou de sésame, bienfaits de l'huile de coco sont supérieurs, et c'est pourquoi ils sont recommandés pour l'extraction d'huile. L’huile de coco est hautement absorbable et a le pouvoir de tuer le candida. L’extraction d’huile se fait simplement en faisant couler une cuillère à soupe d’huile de noix de coco dans votre bouche pendant 10 à 20 minutes. Recrachez ensuite l'huile à la poubelle, rincez-vous la bouche avec de l'eau tiède et brossez-vous les dents normalement.
4. Sel de mer
Il y a beaucoup de bienfaits du sel marin, y compris ses activités antibactériennes naturelles, donc en vous gargarisant et en mélangeant du sel marin avec de l'eau, vous pouvez éliminer les bactéries et les débris qui causent la langue blanche. De plus, la texture grossière du sel marin agit comme un exfoliant, aidant à éliminer la couche blanche de la langue. (9)
Contrairement au sel de table, le sel de siège subit très peu de transformation, laissant derrière lui des oligo-éléments et des éléments sains qui aident à assurer un bon équilibre hydrique dans les cellules de votre corps. Commencez par mélanger du sel marin et de l’eau pour créer un bain de bouche. Après avoir utilisé le bain de bouche, brossez-vous les dents et la langue avec du sel marin.
5. Jus d’Aloe Vera
Aloé vera possède des propriétés antibactériennes, antifongiques et anti-inflammatoires, c'est pourquoi il est utilisé pour soigner les infections, les plaies, les brûlures et les irritations cutanées. Il contient également des enzymes qui aident à éliminer les cellules mortes et favorisent la régénération des tissus cutanés. (10) Pour éliminer la couche blanche de votre langue, appliquez une cuillère à soupe de jus d'aloe vera dans votre bouche deux à trois fois par jour jusqu'à ce que la couche ait disparu.
6. Argent colloïdal
L'argent colloïdal est connu pour ses propriétés antibactériennes et antifongiques, c'est pourquoi il est utilisé pour agir rapidement contre les virus et bactéries irritants et hautement infectieux, comme l'œil rose, l'herpès, le zona et le VIH/SIDA.
Un autre avantage de l'argent colloïdal est-ce qu'il réduit l'inflammation et accélère la récupération cellulaire. Pour vous débarrasser de la langue blanche, appliquez simplement une cuillère à soupe d'argent colloïdal avec des parts égales d'eau dans votre bouche pendant cinq minutes, deux fois par jour.
7. Ail
L’activité antifongique de l’ail en fait un traitement naturel efficace contre la langue blanche. La recherche montre que l'allicine, l'un des composés actifs de l'ail, présente des effets anticandidat et peut être tout aussi efficace que le fluconazole, un médicament utilisé pour traiter les infections fongiques, notamment les infections à levures de la bouche. (12)
Pour traiter la langue blanche, surtout lorsqu'elle résulte d'un muguet buccal ou d'une prolifération bactérienne, prenez une gousse de ail cru par jour ou utilisez un supplément d’ail cru biologique.
8. Huile d'origan
Huile d'origan possède des propriétés antivirales, antibactériennes, antifongiques, antiparasitaires, antioxydantes et anti-inflammatoires. Il sert d'antibiotique naturel, vous pouvez donc éviter la langue blanche causée par les antibiotiques conventionnels. Une étude de 2010 publiée dans le Journal brésilien de microbiologie note que l'huile d'origan a une puissante activité antifongique contre le candida et peut représenter un traitement alternatif contre le muguet buccal, une cause majeure de la langue blanche. (13)
9. Thé Pau D'arco
Le thé Pau d'arco a des propriétés antifongiques et anti-inflammatoires et peut tuer naturellement la prolifération de Candida dans la bouche. (14) Pour traiter le muguet buccal ou la langue blanche causée par une prolifération fongique, essayez de fabriquer le vôtre thé pau d'arco à la maison. Mettez deux tasses d'écorce dans quatre tasses d'eau bouillante et laissez reposer pendant 20 minutes. Retirez ensuite du feu et laissez refroidir pendant au moins une heure. Filtrez l'eau et buvez de petites portions tout au long de la journée.
10. Grattage de la langue et hygiène bucco-dentaire
L’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour prévenir et traiter la langue blanche est de maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire. Assurez-vous de vous brosser les dents et les gencives au moins deux fois par jour, y compris après les repas.
Vous pouvez également essayer de gratter la langue, qui est une autre pratique de Médecine ayurvédique qui peut éliminer les bactéries, les débris et les cellules mortes de la langue. Le grattage de la langue aide à éliminer la langue blanche et améliore également l'odeur de votre haleine. En fait, une étude publiée dans le Journal de parodontologie ont découvert qu'un gratte-langue était plus efficace qu'une brosse à dents pour réduire la production de composés soufrés volatils qui provoquent la mauvaise haleine et d'autres problèmes d'hygiène bucco-dentaire. (15)
Langue blanche contre bosses sur la langue
Lorsque les pipilles, ou petites bosses sur votre langue, se développent, ce qui est tout à fait normal, elles deviennent plus susceptibles d'héberger des bactéries. Parfois, les bosses naturelles sur votre langue ne sont pas usées par les activités quotidiennes et semblent plus grosses que d'habitude. C’est à ce moment-là que votre langue commence à changer de couleur et de texture, ce qui est plus susceptible de se produire lorsque vous avez une mauvaise hygiène bucco-dentaire.
Parfois, votre langue peut être douloureuse ou présenter des bosses douloureuses. Cela peut être dû à une morsure accidentelle de votre langue ou à une brûlure lorsque vous mangez quelque chose de trop chaud. Elle peut également être causée par des allergies alimentaires, une infection bactérienne, un aphtes ou un herpès labial. Si vous fumez, cela peut vous irriter notre langue et la rendre douloureuse ou décolorée. (16)
Les petites bosses sur la langue sont généralement inoffensives et temporaires. Une bosse sur un seul côté de la langue peut être plus grave et doit être examinée par votre dentiste, surtout si elle est douloureuse.
Précautions contre la langue blanche
Si votre langue blanche ne disparaît pas quelques jours après avoir essayé ces traitements naturels, parlez à votre fournisseur de soins de santé des causes possibles. La langue blanche est le symptôme d’un problème de santé. Dans la plupart des cas, elle est inoffensive et peut être traitée avec des mesures d'hygiène bucco-dentaire et des remèdes naturels, mais elle est parfois causée par une maladie plus grave qui doit être traitée par un professionnel.
Dernières pensées
- Lorsque votre langue apparaît blanche, cela signifie que des débris alimentaires, des bactéries et des cellules mortes se sont logés entre les papilles enflammées.
- La langue blanche est généralement inoffensive et temporaire. Elle est le plus souvent causée par une mauvaise hygiène bucco-dentaire ou une prolifération de Candida, mais elle peut également indiquer une infection ou des affections graves.
- La langue blanche est le signe que quelque chose ne va pas dans le corps. Heureusement, il existe des remèdes naturels qui aident à résoudre ce problème. Les probiotiques, le bicarbonate de soude, l’huile d’extraction, le sel marin et l’huile d’origan ne sont que quelques-uns des traitements faciles et naturels contre la langue blanche.
