Comment se débarrasser des vergetures

Même si les vergetures causent rarement des problèmes médicaux importants, elles peuvent être gênantes, pénibles et embarrassantes, car il semble souvent qu'il n'y a aucun moyen de s'en débarrasser.

Les vergetures, également connues sous le nom de striae distensae, se retrouvent plus souvent chez les femmes que chez les hommes – et elles apparaissent généralement dans la région de l’abdomen, des seins, de l’extérieur des cuisses, des fesses, des cuisses et du haut des bras.

Alors, comment se débarrasser des vergetures ? Bien que vous ne puissiez pas les faire disparaître, vous pouvez diminuer leur apparence générale en utilisant certains remèdes naturels (discutés ci-dessous).

Que sont les vergetures ?

Notre peau est constituée d'une couche supérieure appelée épiderme, d'une couche intermédiaire appelée derme et enfin d'une couche de base. Les vergetures apparaissent parce que la couche intermédiaire de la peau est déchirée. Essentiellement, les vergetures sont causées par un étirement excessif de la peau, ce qui se produit dans certaines conditions, mais plutôt courantes, telles que la grossesse, l'obésité et la croissance (à l'adolescence).

Le tissu finit par être endommagé par l'étirement, et cet étirement de la peau, ou du derme, provoque des cicatrices. Il a également été suggéré que les vergetures peuvent être causées par des taux sériques élevés d'hormones stéroïdes induits par une corticothérapie locale ou systémique ou par la maladie de Cushing. Des niveaux élevés d’hormones stéroïdes peuvent avoir un effet sur la diminution du collagène. Des vergetures ont été rapportées chez des patients atteints d'une maladie hépatique chronique, du VIH, d'états cachectiques et d'anorexie mentale.

3 étapes

Des études ont montré qu'il existe trois stades de vergetures. Le premier stade est le stade aigu et se caractérise par des vergetures rouges et légèrement surélevées. Un autre stade est caractérisé par une marque violette ou rougeâtre et, troisièmement, le stade chronique est noté par des zones de peau aplaties avec une teinte rose-rouge qui peuvent provoquer des démangeaisons et légèrement surélevées, susceptibles de s'allonger et d'acquérir une teinte violet foncé. Finalement, ils peuvent développer une apparence blanche ou argentée et devenir plats, brillants et déprimés.

Les vergetures sont séparées de la peau normale par une zone dense de minces faisceaux de collagène. De nombreuses études sur les vergetures matures montrent que les fibres de collagène étirées sont alignées parallèlement à la surface de la peau, suivies d'une perte de collagène et d'un aplatissement accru.

Des quantités réduites de fibrilline, une glycoprotéine essentielle à la formation de fibres élastiques présentes dans le tissu conjonctif, diminuent l'élastine de la peau et contribuent à l'apparence atrophiée des vergetures. Des études ont également démontré que les variations de couleur des vergetures sont similaires au processus de cicatrisation des cicatrices régulières.

Causes

1. Grossesse

Une étude dans le Journal de médecine familiale et de soins primaires déclare que «la grossesse est une période au cours de laquelle plus de 90 pour cent des femmes présentent des changements cutanés importants et complexes qui peuvent avoir un grand impact sur la vie de la femme». A terme, lorsque la peau est étirée pendant de longues périodes, cela peut provoquer des vergetures.

Une autre étude a montré que les vergetures peuvent être plus graves et survenir plus souvent pendant la grossesse à un plus jeune âge. Vingt pour cent (14 sur 71) des adolescents présentaient des vergetures sévères, une constatation moins fréquente chez les femmes de plus de 30 ans.

2. Gain ou perte de poids

Il est très courant de voir des vergetures lors d’une prise ou d’une perte de poids en raison du développement rapide d’une peau étirée. Cela peut se produire par le biais d’une prise de poids due à l’obésité ainsi que par l’haltérophilie. De plus, la perte de poids peut révéler des vergetures.

Lorsque la taille du corps augmente trop rapidement, la peau ne peut pas s'étirer suffisamment et des marques peuvent se développer en raison de la tension exercée sur la peau. Cependant, si les muscles se développent plus lentement, les vergetures sont moins susceptibles d’apparaître. À l’inverse, lorsque le corps perd rapidement du poids, les vergetures peuvent devenir plus évidentes. En effet, l’excès de graisse ou l’augmentation de la masse musculaire étirent la peau pendant une longue période.

3. Croissance rapide pendant l’adolescence

Les changements hormonaux intenses qui provoquent une augmentation du niveau de certaines hormones appelées glucocorticoïdes, qui sont produites par les glandes surrénales humaines, peuvent contribuer au développement des vergetures. Les hormones stéroïdes qui soutiennent la croissance corporelle pendant la puberté, les glucocorticoïdes, circulent dans la circulation sanguine, empêchant le derme de produire des niveaux suffisants de fibres de collagène et d'élastine qui devraient soutenir l'élasticité de la peau.

Les vergetures au cours de l'adolescence surviennent généralement chez des individus en bonne santé et de poids normal vers la puberté, en association avec des poussées de croissance typiques. Le développement des vergetures coïncide avec les changements corporels courants chez les adolescents, tels que l'hypertrophie des testicules, le développement des seins, la croissance des poils pubiens et les menstruations. Cette maladie est plus fréquente chez les garçons, probablement parce que les garçons grandissent plus vite que les filles pendant la puberté.

Le Journal indien de dermatologie rapporte que l'apparition des vergetures se situe généralement entre 14 et 20 ans chez les hommes et entre 10 et 16 ans chez les femmes. Le cas décrit un garçon de 13 ans présentant des vergetures, apparues pendant l'adolescence, localisées principalement dans le haut du dos.

4. Augmentation de la cortisone dans le corps

Nous avons établi que les vergetures sont le plus souvent le résultat d'un étirement de la peau mais elles sont également provoquées par une augmentation de la cortisone dans l'organisme. La cortisone est une hormone produite naturellement par les glandes surrénales, mais si elle est trop présente, elle peut faire perdre de son élasticité à la peau et provoquer un amincissement.

Les crèmes, lotions, pilules corticostéroïdes et l'utilisation chronique de stéroïdes oraux ou systémiques peuvent augmenter la quantité de cette hormone dans le corps, ce qui peut provoquer des vergetures car elles diminuent la capacité de la peau à s'étirer et provoquent un dessèchement de la peau, provoquant des vergetures. Plus répandue. Certaines affections ou maladies telles que le syndrome de Cushing, le syndrome de Marfan, le syndrome d'Ehlers-Danlos et d'autres troubles des glandes surrénales peuvent également provoquer des vergetures en augmentant la quantité de cortisone dans votre corps.

Comment se débarrasser des vergetures

Afin de se débarrasser des vergetures, ou du moins d’en améliorer l’apparence ou de prévenir leur apparition, plusieurs thérapies sont en cours de développement. Le Journal de chirurgie dermatologique et d'oncologie a mené une étude sur l'expérience de 20 patients présentant des vergetures de diverses circonstances utilisant un traitement topique. Sur les 16 patients ayant terminé l’étude, 15 ont présenté une amélioration significative de leur tableau clinique.

Le traitement des vergetures varie et comprend diverses crèmes, massages topiques à l'huile et à l'acide glycolique, pour n'en nommer que quelques-uns. Bien que les lasers soient considérés comme un traitement efficace, il existe de nombreuses façons naturelles de se débarrasser des vergetures.

1. Vitamine K

La vitamine K est très bénéfique pour contribuer à réduire l’apparence des vergetures. Vous pouvez trouver de la vitamine K dans des aliments tels que les feuilles de pissenlit, les feuilles de moutarde, la bette à carde, les oignons nouveaux ou les oignons verts, le chou frisé, les épinards et les choux de Bruxelles, pour n'en nommer que quelques-uns.

2. Huiles essentielles (telles que la rose musquée, l’encens et l’hélichryse)

Les huiles essentielles se trouvent dans les plantes et sont généralement pressées à froid à partir des graines. L'huile de rose musquée, par exemple, est une huile légère et non grasse, riche en acides gras essentiels qui améliorent la force et l'élasticité de la peau. Il est considéré comme la meilleure source d’acide trans-rétinoïque, une forme naturelle de vitamine A qui encourage la peau à se régénérer plus rapidement.

En raison des propriétés régénératrices de l’encens et de l’hélichryse, ces huiles essentielles constituent également d’excellents choix pour aider à minimiser l’apparence des vergetures. Vous pouvez essayer ces huiles, mélangées à de l’huile d’olive ou de noix de coco, avec un derma roller pour maximiser l’effet et minimiser le temps de guérison.

Voici une excellente crème anti-vergetures DIY avec toutes ces huiles essentielles, ainsi que d’autres propriétés curatives.

3. Huile de coco

L’huile de coco est une excellente solution pour aider à minimiser les vergetures. Bien qu’il s’agisse d’une graisse saturée, l’huile de noix de coco se distingue de vos graisses saturées typiques car elle est principalement composée d’acide laurique triglycéride à chaîne moyenne.

L'huile de coco est connue pour ses nombreux avantages, mais dans ce cas, sa capacité à améliorer l'élasticité de la peau, à augmenter la régénération cellulaire et à combattre les infections est la plus importante. Utilisez l'huile de noix de coco directement sur les vergetures seule ou juste avant d'utiliser un derma roller.

Ce gommage maison contre les vergetures à l'huile de noix de coco fractionnée repose sur du sucre brut et du beurre de karité, et je le considère comme l'un des meilleurs moyens de réduire les signes des vergetures.

4. Gélatine

Étant donné que la perte de collagène entraîne souvent des vergetures, il serait logique que la gélatine, l'une des meilleures sources alimentaires de collagène disponibles, puisse aider à diminuer le risque de vergetures ainsi qu'à minimiser celles qui existent déjà.

Lorsqu'il est pris par voie orale dans le corps, ce superaliment aide à raffermir la peau et favorise la croissance de nouvelles cellules en plus de fournir un soutien aux articulations, la santé des cheveux et des ongles et d'améliorer la digestion. La protéine de collagène est une excellente source ainsi que le bouillon d’os.

5. Aloé Véra

Il n’est pas surprenant que le gel d’aloe vera figure sur cette liste pour aider à réduire les cicatrices que les vergetures peuvent causer. On sait depuis des décennies qu’elle a un effet positif sur la peau. Le gel d’aloe vera est une excellente source de vitamines et un incroyable hydratant naturel. L'Aloe Vera est très doux et peut être utilisé aussi souvent que vous le souhaitez. Assurez-vous de sélectionner du gel d’aloe vera pur.

6. Micro-aiguilletage

Le microneedling, ou thérapie d'induction de collagène, est un traitement cutané mini-invasif dans lequel un dermatologue ou une esthéticienne crée intentionnellement de minuscules piqûres dans la couche supérieure de la peau à l'aide d'aiguilles microfines. Cela peut aider à réduire les cicatrices et à améliorer l’apparence des vergetures.

7. Brossage à sec

Le brossage à sec peut aider à stimuler les cellules et à éliminer les toxines sous la peau, et il peut aider à réduire l'apparence des vergetures et agir comme un remède naturel contre la cellulite.