Champignon Chaga: 5 avantages et comment préparer du thé Chaga
Qu'est-ce que le champignon Chaga ? Apports nutritionnels Avantages Risques, effets secondaires et interactions médicamenteuses Comment utiliser Comment préparer du thé Chaga (une portion) Star commune du café aux champignons et du thé aux champignons, le champignon chaga regorge de bienfaits impressionnants pour
Avantages de la tyrosine pour la santé du cerveau et de la thyroïde (+ informations sur les aliments et la posologie)
Qu’est-ce que la tyrosine ? (Qu'est ce que ça fait?) Avantages pour la santé Risques et effets secondaires Meilleurs aliments à base de tyrosine Informations sur les suppléments et la posologie La tyrosine est un précurseur important des neurotransmetteurs et de substances comme
Wakame: une super algue qui combat le diabète, le cancer du sein, la graisse et plus encore
Qu’est-ce que le Wakamé ? Avantages pour la santé Wakame contre Nori (plus d'autres algues) Où trouver/Comment utiliser Risques et effets secondaires Les algues sont depuis longtemps un aliment de base au Japon, qui est l'une des cultures les plus anciennes au monde
Top 15 des herbes et superaliments chinois pour améliorer la santé
Que sont les herbes de MTC ? Top 15 des herbes et superaliments chinois Comment utiliser Histoire Risques et effets secondaires La phytothérapie fait partie intégrante de la culture chinoise et de la pratique de la médecine traditionnelle chinoise qui est utilisée depuis
L-théanine: l'acide aminé qui combat l'anxiété et les problèmes de sommeil
Qu'est-ce que la L-théanine ? Avantages Risques et effets secondaires Posologie et suppléments nourriture Qu’est-ce que la L-théanine et à quoi sert-elle ? La L-théanine (également appelée théanine ou parfois r-glutamyléthylamide) est un acide aminé qui a un impact sur l'influx nerveux dans
Comment les poireaux peuvent vous protéger du cancer et des maladies cardiaques
Que sont les poireaux ? (Valeur nutritive du poireau) Principaux avantages Recettes saines (et comment choisir, conserver et cuisiner) Risques et effets secondaires Le poireau est une plante sœur de l’oignon et de l’ail, et comme ces incroyables aliments riches en nutriments, les
Radicchio: le légume à base de vitamine K qui soutient le cœur et les os (et tue un parasite commun!)
Qu’est-ce que le radicchio ? Avantages pour la santé Apports nutritionnels Radicchio contre chou rouge Comment utiliser (recettes) Risques et effets secondaires Vous cherchez une façon frappante d’améliorer votre jeu de salades? Il est alors peut-être temps de réfléchir aux saveurs d'un radicchio
Suppléments de fer: qui peut en avoir besoin, ainsi que des recommandations posologiques
Avantages Types de suppléments de fer Dosage Risques et effets secondaires Les carences en fer sont très fréquentes. En fait, de nombreux groupes courent un risque accru de carence en cet important minéral, notamment les nourrissons et les enfants, les femmes enceintes, celles
Régime à base de plantes: protège contre les maladies et favorise une perte de poids importante
Qu’est-ce qu’un régime à base de plantes ? Avantages pour la santé Régime à base de plantes vs régime végétalien Meilleurs aliments à base de plantes Comment suivre un régime à base de plantes Risques et effets secondaires Le régime à base de
D-Mannose : un sucre pour prévenir les infections urinaires à répétition ?
Qu’est-ce que le D-Mannose ? Prévention des infections urinaires (et autres utilisations et avantages) Risques et effets secondaires Top 20 des aliments D-Mannose Suppléments et posologie Savez-vous à quel point le jus de canneberge reste l’un des remèdes maison les plus populaires contre